租種綠植物花卉也有治療失眠的功效，求試養(yǎng)！
來(lái)源：伊甸園官網(wǎng) 更新時(shí)間：2016-08-24 瀏覽次數(shù)：6939
寶寶們工作累，壓力大，易失眠，藥物治療傷身，據(jù)說(shuō)，這幾款植物小盆栽有助眠的作用，愛花的寶寶們，你們有沒(méi)有養(yǎng)?
由于是幫助睡眠，如果你睡覺(jué)習(xí)慣關(guān)窗戶，就不推薦養(yǎng)了，房間那么小，空氣不流通植物也來(lái)?yè)屟鯕饩筒缓美?，?dāng)然，最近天氣太熱了，一般都開空調(diào)，這些小綠植也可以擺放在客廳，就算不能幫助睡眠，也能凈化空氣。
1、隨處可見的艾草
艾草有安眠助睡解乏的功效，放一盆在床頭或者臥室的梳妝臺(tái)前，既裝飾了房間，又讓你每晚都能香甜入睡。
注意：記得保持放在通風(fēng)的位置，每天澆一次水，一月施一次肥。
2、好養(yǎng)又耐干的仙人掌(家有小孩子的慎養(yǎng))
大多數(shù)植物白天釋放氧氣，夜間吸收氧氣。而仙人掌恰恰相反，夜間則吸收二氧化碳，釋放氧氣，這樣晚上可補(bǔ)充氧氣，利于睡眠。
注意：粗放管理，澆水要掌握“不干不澆，不可過(guò)濕”的原則。
3、植物界妥妥的助眠薰衣草(草不管用的話，也可以購(gòu)買薰衣草提煉的精油)
薰衣草的香味有鎮(zhèn)靜心神、緩解失眠的效用。
注意：
1、薰衣草香味過(guò)于濃郁，有呼吸道疾病的人不適宜長(zhǎng)期聞這個(gè)味道。
2、薰衣草喜光照，不宜長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)養(yǎng)殖。
記得喲：在一次澆透水后，應(yīng)待土壤干燥時(shí)再給水，以表面培養(yǎng)介質(zhì)干燥，內(nèi)部濕潤(rùn)為度，葉子輕微萎蔫為主。
4、清涼薄荷(不僅能聞香，天熱還可以泡點(diǎn)薄荷茶，有沒(méi)有覺(jué)得很實(shí)用)
有放松心情幫助睡眠的功用，不僅能抵抗臭氧，還有殺菌作用。
注意：大量食用薄荷可導(dǎo)致失眠，但小劑量食用卻有助于睡眠。
薄荷喜光，應(yīng)置于光照充足的陽(yáng)臺(tái)處。露天陽(yáng)臺(tái)可天天澆水，不怕旱澇。
5、清新佛手柑
佛手柑氣味輕淡、清新，既能安撫，又能提振。可以舒緩焦慮、沮喪、精神緊張等情緒，利于緩解失眠。
注意：其根系淺生，吸收能力較弱，故需注意勤澆水。
這么多種，有沒(méi)有自己喜歡的?小編放的是薰衣草，記得房間有植物的話，晚上不要把門窗關(guān)得太嚴(yán)實(shí)了喲!
